Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 92.68g | Carbs: 215.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Батон, Геркулес, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат ог пом, Магнит Слива, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Салат крабовый, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|