Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 105.73g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Now Foods Лецитин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Инжир Мой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Семга Запеченная. Lunch: Грудка Индейки Моя, Печень Куриная 140 Ккал, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Мёд, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Грудка Индейки Моя. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|