Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 77.73g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Кофе, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Wellness Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Пятерочка Виноград Тайфи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Арбуз. Snacks/Other: Кинто Соус Ткемали Классический, Свекла Вареная, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|