|
да, я не смогла.
я снова возвращаюсь к этому страшному периоду-я снова гноблю себя за еду, снова боюсь «вредных» продуктов, снова до изнеможения занимаюсь спортом, лишь бы сжечь съеденное.
мне очень жаль. мне казалось, что я выросла из этого, я думала, что наконец смогла вылезти из ограничений и более или менее принять свое «не идеальное» тело. но осенний период, словно как в прошлом году, когда началось мое похудение, все испортил. сейчас у нас нет возможности посещать психолога или психиатра-все деньги идут на мое восстановление от пневмонии, которой я заболела пару недель назад. я выгляжу болезненно не только из-за неё, но и из-за того, что стала есть меньше.
временно живу с отцом. контроля питания, так такового, нет. внутреннее «не ешь» останавливать некому.
я постараюсь с этим справиться, правда. надеюсь на то, что смогу выбраться из этого состояния..
|
34 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 70.25g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Ягоды Карелии Клюква Вяленая с Кедровыми Орешками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Корица, Яблоко, Северная Долина Творог 5%. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яндекс Лавка Мягкая Рикотта из Лавки, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Маслины, Цветная Капуста, Петелинка Колбаски Куриные. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|