Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 73.47g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Финики Меджул. Lunch: Лента Свинина Шея, ВкусВилл Манго. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|