Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 131.30g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Сахар, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриный Фарш. Dinner: Чай, Курага, Зеленая Фасоль (Замороженная), Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|