Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 42.52g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Lovilio Сыр Горгонзола, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Пицца Именинница, Кировский Пицца с Колбасой. Dinner: Пятерочка Сливы, Провансаль Майонез, Globus Фасоль Красная Натуральная, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|