Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 58.20g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Herbarista Сироп Кокос, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кукурузные оладьи. Lunch: Сладкий Красный Перец, Protein Rex Брауни Шоколадный, Окей Соте из Баклажанов. Dinner: Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Сырные лепешки на кефире, Оливье. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сырные лепешки на кефире, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|