Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 106.72g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Вялеными Томатами и Прованскими Травами, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Кальмары с луком и морковью. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|