Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1647 kcal
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Fat: 57.20g | Prot: 91.21g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Evernat Boisson Végétale Riz Coco Soja, Alpro Nature sans Sucre, Pure Via Confiture de Fraise, Prozis Peanut Butter White Chocolate Smooth, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Oatmeal Lemon Pie, Prozis Blanc d'œuf, Alpro Nature sans Sucre. Lunch: Milbona Fromage Lait de Vache, Monoprix Fromage Blanc 3%, Wasa Authentique, Grand Frais Pointes D’Asperges, Charal Steak Haché 5%. Dinner: Rhum, Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Gelatelli Sorbet Plein Soleil Bio Noix de Coco, Auchan Glace au Chocolat, Maître Papilles Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Oeuf, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Oeuf, Tanoshi Ramen Saveur Bœuf, Marque Repère Poêlée à l'asiatique à la Sauce Soja, Lidl Crevettes Entières Cuites, Cauvin Huile de Sésame Grillé. Snacks/Other: Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Milbona High Protein Pudding Vanille, Terrasana Crunchy Peanut, Belkake Farine d'épeautre Type 110, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Maître Papilles Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Oeuf. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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