Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 89.25g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленная Тыква. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Skuratov Апероль Лимонад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|