Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 48.48g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Активиа Йогурт Чернослив, Perfetto Шарики Сырные в Панировке. Lunch: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан , Авида Плавленный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, ITLV Маслины с Косточкой, Fix Price Protein Bar Caramel. Snacks/Other: Milka Choco Sticks, Рафаэлло Конфета, Ложка в Ладошке Пюре из Груш, Diyes Plus Батончик Мюсли Черника без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|