|
два дня держусь
хотя бы недельку выстоять, а там уже полегче должно быть🙏🙏🙏
а ведь ещё в понедельник утром я была 66,3.
думала, что весы сломались... аха... жрать меньше надо🤣🤣🤣
всем хорошего денечка и стойкости к вредностям🌹❤
|
63.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 64.45g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Лента Перец Фаршированный. Lunch: Мираторг Колбаска Тирольская, Беларусь Сыр Маасдам, Тушеные Овощи, Карбонат. Dinner: Мясницкий Ряд Карбонат, Лента Перец Фаршированный. Snacks/Other: Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|