Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 126.96g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Риат Хлеб Бородинский. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша. Dinner: Риат Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|