Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 105.42g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Лимонный Сок, Лето Укроп Свежий, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Северные Морепродукты Кальмар, Кабачки, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Натси Бразильский Орех, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|