Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 65.86g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Останкино Балык. Lunch: Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Лента Перец Фаршированный, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр с Охотничьими Колбасками, Останкино Балык, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|