Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 122.87g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Булки Чиабатта Зерновая, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Lunch: Monini Оливковое Масло, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Магнит Стейк из Лосося. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|