Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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2023 kcal
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Fat: 87.32g | Prot: 93.60g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Lunch: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Salsa de Soja, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Dinner: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ametller Origen Truites. Snacks/Other: Sandía, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pagentes's Weight History
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