Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 60.79g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Булки Чиабатта Зерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Шоколадница Капучино , Шоколадница Наполеон, Шоколадница Картофельная Вафля с Мортаделлой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|