Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 122.69g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Риат Хлеб Бородинский, Медовик, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Фитбол из курицы, Котлеты из чечевицы. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|