Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 84.80g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Колбаса, Омлет или Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо. Lunch: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Рис Вареный, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|