Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 131.50g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Густияр Сгущёнка с Сахаром, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Булгур. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Милка Шоколад с Орео, Овсяно блин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|