Большой Панда's Journal, 30 Sep 23

И вот прошел четвертый месяц моей непримиримой борьбы со 192 кг. И как мне тут вещали черные вороны-темные вести к четвертому месяце все стало непросто )))).
Энтузиазм и кураж первых пары месяцев прошел. Смотрю что и сколько я тогда ел (1500 ккал) поражаюсь. И ведь реально наедался. Вот что значит хорошая мотивация. Но полностью на форсаже всегда быть не получается.
Сначала ко мне приехали одногруппники, коих я не видел два года. А там значит пивасик и стейки. Потом день рожденья моего татаро-монгольского ига, а там значит вино и тортик.
Вчера вот было уже мое день рожденье, а значит и подарок в виде кастрюли учпучмаков, приготовленные нежной и твердой рукой моего ига.
Да знаю сам просил, но раз в год у меня такой праздник. Так что ничё не знаю. Ещё на неделе 4 дня болел с температурой и свои 5-7 тыщ шагов не ходил.
И к чему это приводит? Правильно. К абсолютно закономерному финалу в виде того, что я за две недели скинул всего 1 кг. А сегодня с утра даже полкило ещё и назад отыгралось.
Но есть и хорошие новости.
Сентябрьская череда праздников закончилось и следующая обжираловка планируется только под новый год.
Теперь мне надо снова брать себя в руки. Не обращать внимания на октябрьские дожди, снова ходить и снова не есть сладкое и прочие излишества.
В принципе показатели за месяц неплохие 5.4 кг, но это заслуга первых двух недель сентября.
Самое обидное во всей этой истории то, что я пока даже половину дистанции не прошел. 156 кг. Мне до половины ещё 8 скинуть. Фуф. Не расслабляемся.
Так. Что ещё за месяц было?
Наконец мне сделали блокады в плечо и оно почти перестало болеть. Руку поднять вверх или пристегнуться в авто левой рукой я ещё не могу, но хоть от боли не просыпаюсь, это не может не радовать.
Издательство продолжает работать с моей книгой, редактор написал, что книга хорошая правок почти нет, так парочка по мелочи, с которыми я сразу и согласился. Теперь книжку будет терзать корректор. Были обнаружены интересные повторяющиеся ошибки, например, я часто пишу "сидение" вместо "сиденье" и "сервера" вместо "серверы". Так что рабочий процесс идёт.
Пытался начать писать шестую книгу, написал две страницы, но меня замутило. Нет не то. Опять не то. Печально. Где же бродит эта моя гулящая муза. Если кто ее увидит, дайте ей по заднице, пусть быстрее назад возвращается )))
Ну, в принципе, все что я хотел рассказать.
Всем худеющим желаю худеть, всем набирающим желаю набирать. Всем девчонкам желаю чтоб худели в нужных местах, а в ненужных не худели. Всем подросткам 15 лет, желаю есть побольше, чтоб организм рос. А всем мужикам тут, собраться с духом и двигаться вперёд. Мужики - это концентрированная воля, не забывайте об этом.
Всем, чао и удачи )))

164.5 kg Lost so far: 27.5 kg.    Still to go: 44.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2459 kcal

Fat: 74.34g | Prot: 100.03g | Carbs: 353.62g.   Breakfast: Бахетле Эчпочмак с Курицей. Lunch: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яблочное Пюре Несладкое, Ролл Калифорния. Dinner: Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко. more...