Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 79.16g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Eti Canga Gold, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mezzetürk Humus, Авокадо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Dardanel Ton Ton Balık, Банан, Помидоры, Лосось на Пару, Рыбный Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|