Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 143.72g | Carbs: 227.68g.
Breakfast: Bombbar Topping Sininen, Foodin Herkkuisa Sokeroimaton Vegaaninen Hasselpähkinäraakasuklaalevite, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Skyr Wanhanajan Vanilja, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Pirkka Kevyt Kermaviili. Lunch: Nick's Protein n' Nougat Crisp. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Miedosti Suolattu. Snacks/Other: Rainbow Oliiviöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Miedosti Suolattu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceButch's Weight History
|