|
эллипс 40, растяжка, бассейн 30, хаммам, 4 часа в аквапарке в Ярославле
|
114 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3048 kcal
|
Exercise:
бассейн - 20 minutes, элипс - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|