Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 111.03g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonduelle Кукуруза, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Barilla Napoletana, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Увелка Пшеничная Каша , Магнит Стейк из Лосося. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Молочная Легенда Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|