Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 44.43g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Naturino Леденец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Адыгейский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|