Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2746 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 163.98g | Carbs: 368.19g.
Breakfast: Galbani Рикотта 34%, Оливковое Масло, Родная Земля Сыр Полутвердый , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Рис, Ашан Телятина. Dinner: Костный Бульон, Ашан Телятина, Булгур. Snacks/Other: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|