Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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2179 kcal
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Fat: 64.03g | Prot: 159.87g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: Herbalife Proteina, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, DIA Bebida de Avena 0%, Mercadona Copos de Avena, Herbalife Proteina, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Aloemax. Lunch: Aceite de Oliva, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tomate Triturado (Enlatados), RealValle Fiambre Pechuga de Pavo, Hacendado Pasta Integral. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cebolla Caramelizada, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Vainilla, Hacendado Sirope de Fresa, DIA Bebida de Avena 0%, Herbalife Mezcla con Proteínas para Cocinar, Campofrío Fiambre de Pavo, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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