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🤸🤸Bom dia! 😘🌻
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43.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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841 kcal
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Fat: 27.21g | Prot: 108.86g | Carbs: 49.34g.
Breakfast: Sobremesa Minha. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Engenho MCZ Queijo Coalho Zero Lactose, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Other: Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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