Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 132.99g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: ZMB Białystok Pastrami Wołowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Lunch: ZMB Białystok Pastrami Wołowe, Valbon Camembert, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Oskroba Chleb Litewski. Dinner: Diamant Cukier Biały, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jemy Jemy Węgierska Gulaszowa. Snacks/Other: Śliwki, Mandarynki , Lidl Tortilla Wraps, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|