Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 29.21g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Адыгейский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеные Овощи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|