Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 47.56g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом. Lunch: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Семга Запеченная, Ферреро Раффаэлло. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rit_tyan's Weight History
|