Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 93.53g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кешью, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|