Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 88.31g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский. Lunch: Шкварки, Помидоры, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Своя Лінія Творог Нежирный. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Гречка Отварная. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|