Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 121.43g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Barista Кокосовое Молоко, Красное Яблоко, Кедровые Орехи , Viola Питьевой Йогурт Гранат, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Овощи Гриль, Краб, Запеченные или Жареные Креветки, Cream Soda Зеленый Салат с Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Русское Море Икра Красная Лососевая , Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia La La's Weight History
|