Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 115.03g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Манник, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами, Mirel Муравейник. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Zuegg Варенье Сливовое, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|