Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 82.76g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Красная Икра Икра Горбуши, Кунгурский Масло Сливочное, Батон Нарезной, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|