Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 69.50g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Ашан Гранат, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. Dinner: Малина, Магнит Банан, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|