Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 67.06g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Bravolli Птитим Готовый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Первый Хлебозавод Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Запеченный Картофель. Dinner: Поставы Городок Cheddar Red, Пискаревский Сметана 15%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Запеченный Картофель, Блины на молоке. Snacks/Other: Магнит Слива, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Петрохолод Золотая Трубочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|