Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 65.01g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Haas Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Малина, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|