|
86,5/68/89
87/53,5
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
3096 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 150.05g | Carbs: 491.88g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлебушек Колосок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Инской Хлеб Бородинский Особый, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Lunch: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арбуз, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|