Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2918 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 142.93g | Carbs: 289.16g.
Breakfast: Стокманн Хлеб Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Медовик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Dinner: Медовик, Milka Milka Цельный Фундук, RIOBA Горький Шоколад, Котлеты из гречи, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|