Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 35.44g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|