Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 81.05g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, President Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Люкс Шоколад, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Кунжутное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Булгур (Вареный), Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Люкс Шоколад, Волжанка Буррата, Буше Питерский Хлеб, Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|