Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 149.17g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: SPAR Суп Лапша с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Дайкон. Dinner: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Пятерочка Багет Французский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Пятерочка Багет Французский , Простая Еда Салат с Индейкой, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Мидии Мясо Мидий, Dugladze Цинандали. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|