Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2243 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 108.12g | Carbs: 265.19g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Котлеты из гречи, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Dinner: Корж для медовика, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Медовик, Магнит Банан, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|