Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 85.64g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Чай с Лимоном, Ёбатон Jamy Pie, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), SPAR Масло Сливочное 72,5%, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Националь Рис Гигант, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь. Dinner: Ростик'c - KFC Маэстро Бургер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Лена, уже круглая цифра, - 20? Можно поздравлять?😜
21 Sep 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, кстати, да! Юбилей, получается) я в своих депрессивных мыслях пропустила) спасибо ☺️ теперь у меня есть хоть какой-то повод улыбнуться!)
21 Sep 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
21 Sep 23 by member: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|