|
Плюс минус кг и более? да легко! чего так залило? да хрен знает, злюсь.
|
57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 139.01g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Мидии Мясо Мидий, Помидоры, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Суп Лапша с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мидии Мясо Мидий. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|